Möchtest du etwas Bestimmtes für deine Gesundheit tun,
schaffst es aber einfach nicht, dein Verhalten zu ändern? Bleibst du z.B. statt
raus in die Natur zu gehen, wieder auf dem Sofa sitzen? Wirst du mit jedem
gescheiterten Versuch frustrierter und hast das Gefühl, dass es noch
schwieriger wird? Dann ist diese Podcast-Folge für dich!
In der Podcast-Folge erfährst du:
- Warum der reine Wille meistens nicht weiterhilft, wenn du
dein Verhalten in Richtung Gesundheit ändern möchtest
- Warum nicht alles beim ersten Mal klappen muss
- Was deine Gedanken mit der Veränderung deines Verhaltens zu
tun haben
- Dass Entwicklung nie als gerade Linie verläuft
- Warum es wichtig ist, dass es sich bei deinem Ziel um ein
inneres Ziel handelt
- Wie du Selbstvorwürfe in Selbstreflexion verwandeln kannst
- Welches kraftvolle Bild dir helfen kann, Herausforderungen
als Chance zu sehen und konstruktiv mit dem „Scheitern“ umzugehen
- Wie du so Angst in Vorfreude verwandeln kannst
Viel Freude beim Anhören!
Ich freue mich sehr, wenn du deine
Gedanken zur Folge auf Instagram oder facebook teilst!
Damit mehr Menschen, für die es wichtig ist, meinen Podcast finden können, freue ich mich sehr über
deine positive Bewertung und Rezension. Herzlichen Dank dafür!
Webseite: www.drbarbarahefele.de
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Werde oder bleibe gesund,
deine Barbara
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