• happy and free

    Hypnose für Linderung von Schmerzen

    Zum Start der 2. Staffel gibt es die versprochene Hypnose
    zum Mitmachen. In der Hypnose geht es darum, Schmerzen (die medizinisch
    abgeklärt sind und unabhängig von einer Warnfunktion auftreten) zu lindern.

    In der Podcast-Folge erfährst du

    • warum Schmerzen als gesunde Funktion unseres Körpers wichtig
      sind
    • was passiert, wenn Schmerzen ohne Warnfunktion auftreten
    • welches Bild dir helfen kann, diesen Zusammenhang zu
      verstehen

    Und dann gibt es natürlich noch die wirkungsvolle Hypnose
    zum Mitmachen, um Schmerzen, die ihre Warnfunktion verloren haben, gehen zu
    lassen. Tauche ein ins heilsame Land der bunten Seifenblasen.

    Ganz viel Freude mit der Podcast-Folge und der Hypnose!

    Links

    1:1 Coaching (online, per Mail, telefonisch oder 1-3 Tage mit individueller Ortsabsprache), nimm für genauere Infos einfach Kontakt zu
    mir auch:

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    Herzlichen Dank an Elisa und Vicent
    für die Musik zur Hypnose. Ihr findet die beiden bei Instagram unter
    @elisagillner und @vincentsalamusic

    Werde oder bleibe gesund,

    deine Barbara

    Was du von Menschen lernen kannst, die entgegen aller Prognosen gesund wurden

    Links aus der Folge

    Film Heal Dokumentation https://amzn.to/2HsTjDV

    Film e-motion https://amzn.to/2TyPDbc

    Bücher von Anita Moorjani https://amzn.to/2EXdozg

    https://amzn.to/2F4SOOJ

    Buch von Dr. Kelly Turner 9 Wege in ein
    krebsfreies Leben: Wahre Geschichten von geheilten Menschen
     https://amzn.to/2NWIyev

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    werden und unterstütze meinen Podcast: http://bit.ly/steadyBarbara

     

    Vor etwa zwei Wochen war ich auf dem Heal Kongress 2019 und
    habe ganz viele Inspirationen und interessante Eindrücke mitgenommen. Unter
    anderem durfte ich dort auch einen Vortrag von Anita Moorjani hören, die mit
    Krebs im Sterben lag und dann entgegen aller Erwartungen innerhalb kürzester
    Zeit eine vollständige Heilung erlebte.

    In der Podcast-Folge spreche ich darüber:

    • Warum viele Menschen nicht über ihre außergewöhnlichen
      Heilungen sprechen
    • Warum es so wichtig ist, von dem zu lernen, was wir nicht
      verstehen können und warum das nichts mit falscher Hoffnung zu tun hat
    • Wie dich der Heilungsweg anderer auf deinem eigenen Weg
      unterstützen kann
    • Warum es dabei nicht darum geht, genau dasselbe zu tun wie
      andere
    • Was Anita Moorjani über ihre Geschichte erzählt hat und wie
      sie sich ihre Heilung erklärt
    • Welche Bedeutung Anita Moorjani Angst in Bezug auf
      Gesundheit und Krankheit gibt
    • Was die Freude am Schokoladeessen mit Gesundheit zu tun hat

     

    Und hier noch ein Zitat aus dem Vortrag von Anita Moorjani,
    das ich im Podcast nicht erwähnt habe und das so wahr ist: „Was wäre, wenn es
    eine Pille gäbe, ganz ohne Nebenwirkungen und wenn du sie jeden Tag nimmst,
    wirst du nicht krank werden. Es gibt so eine Pille: Freude, Lachen, Spaß.“

    Und wenn du jetzt vielleicht denkst, ach, so einfach ist das
    doch nicht oder das habe ich schon ausprobiert und es stimmt nicht. Dann frage
    dich einmal ganz ehrlich, wieviel echte Freude, wieviel echtes Lachen, wieviel
    echter Spaß ist jeden Tag in deinem Leben? Und wie kannst du jeden Tag mehr
    davon in dein Leben holen?

     

    Ganz viel Freude beim Anhören der Folge!

     

    Und jetzt spiel mit, das macht
    nämlich viel mehr Freude als einfach nur zuzuschauen. Deine Gedanken und deine
    Geschichte sind wertvoll und hilfreich für andere. Also: Schreibe Kommentare,
    Rezensionen oder eine Mail an mich! Ich freue mich darauf!

     

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    deine Barbara

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    Wie du es schaffst, dein Verhalten in Richtung Gesundheit zu ändern

    Möchtest du etwas Bestimmtes für deine Gesundheit tun,
    schaffst es aber einfach nicht, dein Verhalten zu ändern? Bleibst du z.B. statt
    raus in die Natur zu gehen, wieder auf dem Sofa sitzen? Wirst du mit jedem
    gescheiterten Versuch frustrierter und hast das Gefühl, dass es noch
    schwieriger wird? Dann ist diese Podcast-Folge für dich!

    In der Podcast-Folge erfährst du:

    • Warum der reine Wille meistens nicht weiterhilft, wenn du
      dein Verhalten in Richtung Gesundheit ändern möchtest
    • Warum nicht alles beim ersten Mal klappen muss
    • Was deine Gedanken mit der Veränderung deines Verhaltens zu
      tun haben
    • Dass Entwicklung nie als gerade Linie verläuft
    • Warum es wichtig ist, dass es sich bei deinem Ziel um ein
      inneres Ziel handelt
    • Wie du Selbstvorwürfe in Selbstreflexion verwandeln kannst
    • Welches kraftvolle Bild dir helfen kann, Herausforderungen
      als Chance zu sehen und konstruktiv mit dem „Scheitern“ umzugehen
    • Wie du so Angst in Vorfreude verwandeln kannst

    Viel Freude beim Anhören!

    Ich freue mich sehr, wenn du deine
    Gedanken zur Folge auf Instagram oder facebook teilst!

    Damit mehr Menschen, für die es wichtig ist, meinen Podcast finden können, freue ich mich sehr über
    deine positive Bewertung und Rezension. Herzlichen Dank dafür!

     

    Webseite: www.drbarbarahefele.de

    Mail: dr.barbara.hefele@web.de

    Instagram: @drbarbarahefele

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    Wenn dir mein Podcast hilft, freue ich mich sehr über eine
    finanzielle Unterstützung für den Podcast: http://bit.ly/steadyBarbara

     

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    deine Barbara

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    Wie deine Gesundheit durch deine Kindheit beeinflusst wird

    Hast du manchmal das Gefühl, dass es etwas in dir gibt, was
    dich auf deinem Weg zur Gesundheit behindert? Du weißt aber nicht richtig, was
    das ist und wie du Zugang dazu finden kannst?

    Es könnte sein, dass du ein Bild von Gesundheit (und
    Krankheit) hast, das dich eher am Gesundwerden hindert als dir zu nutzen. Oft
    liegen die Wurzeln für unsere Bild von Gesundheit in der Kindheit. Komm mit auf
    eine Entdeckungsreise, um dein aktuelles Bild von Gesundheit zu erkennen und,
    wenn nötig, ein neues, förderlicheres Bild zu erschaffen.

    In der Podcast-Folge geht es darum:

    • Auf welche Weise Erfahrungen aus deiner Kindheit dein Bild
      von Gesundheit bis heute prägen können
    • Welchen Einfluss dein Bild von Gesundheit auf deine
      Gesundheit haben kann
    • Wie ein ideales Bild von Gesundheit aussieht
    • Wie du herausfindest, welches Bild von Gesundheit du im
      Moment hast
    • Wie du für dich (und auch für deine Kinder) ein förderliches
      Bild von Gesundheit neu erschaffen kannst
    • Was das „Modell der kleinen Männchen“ ist und wie du es für
      dich und für Kinder, die du begleitest, anwenden kannst

    Viel Freude beim Anhören! Ich freue mich sehr, wenn du deine
    Gedanken zur Folge auf Instagram teilst!

    Ich freue mich sehr über deine
    positive Bewertung und Rezension bei itunes, damit mehr Menschen, für die es
    wichtig ist, meinen Podcast finden können. Herzlichen Dank dafür!

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    Werde oder bleibe gesund,

    deine Barbara

    Warum dich deine Gedanken bei jeder Krankheit beim Gesundwerden unterstützen können

    Deine Gedanken und Vorstellungen hast du jeden Augenblick
    völlig kostenlos bei dir. Was die wenigsten wissen: Du kannst sie ganz einfach
    dafür nutzen, um dein Gesundwerden zu unterstützen.

    In dieser Podcast-Folge geht es darum:

    • Warum es sehr sinnvoll und einfach ist, deine Gedanken und
      Vorstellungen bei jeder Krankheit zu nutzen, um gesund zu werden
    • Was der Placebo-Effekt ist und wie er zeigt, warum deine
      Gedanken und Vorstellungen wirklich messbar etwas in deinem Körper verändern
      können
    • Warum du für diesen Effekt kein Medikament brauchst, sondern
      allein durch deine Vorstellungen und inneren Bilder Veränderungen in deinem
      Körper bewirken kannst
    • Warum dein eigenes inneres Wissen deine wertvollste
      Ressource ist und wie du Zugang dazu finden kannst
    • Warum es so wichtig ist, dich von positiven Bildern in Bezug
      auf das Gesundwerden durch den Tag begleiten zu lassen und hinderliche Bilder
      in förderliche zu verändern
    • Dass in Kontakt mit eigenen
      inneren Bildern zu kommen ganz viel Spaß macht!

    Viel Freude beim Anhören! Ich freue mich sehr, wenn du deine
    Gedanken zur Folge teilst!

    Ich freue mich sehr über deine positive Bewertung und Rezension
    bei itunes, damit mehr Menschen, für die es wichtig ist, meinen Podcast finden
    können. Herzlichen Dank dafür!

     

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    deine Barbara

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