Den ganzen Tag erfahren wir von allen Seiten, was gut und
förderlich für unsere Gesundheit sein soll. Auf der anderen Seite werden wir
vor allem möglichem gewarnt und erhalten Tipps, was wir unbedingt vermeiden
sollten. Meiner Erfahrung nach hat dies aber alles nichts mit dem allerwichtigsten
Faktor für deine Gesundheit zu tun.

In dieser Folge erfährst du:

• Um was es sich bei dem allerwichtigsten Faktor für deine
  Gesundheit handelt

• Dass dieser sogar vollkommen kostenlos ist

• Auf welche Weise du mehr davon in deinem Leben bekommen
  kannst

• Warum es sich lohnt, dafür aus deiner Komfortzone zu gehen

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören! Ich freue
mich sehr, wenn du mir schreibst und über deine Erfahrungen berichtest 🙂 Alles
Liebe und werde oder bleibe gesund!

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Was du über deine Gesundheit und deine Möglichkeiten zum
Gesundwerden denkst, kann ein sehr wichtiger Schlüssel zum Gesundwerden sein.
In dieser Folge lade ich dich dazu ein, zu erforschen, welche Gedanken dich in
Bezug auf deine Gesundheit begleiten – und das vielleicht sogar ohne, dass du
dir darüber so wirklich bewusst bist.

Ich spreche darüber:

• Wie wichtig es ist, die Sätze zu kennen, mit denen du dich
  bezüglich deiner Gesundheit identifizierst

• Wie du herausfinden kannst, was passiert, wenn du dich ohne
  diese Sätze siehst und damit deine Identifikation mit den alten Sätzen auflöst

• Warum es so wichtig ist herauszufinden, was du wirklich
  darüber glaubst, wie du gesund werden kannst

• Warum es von großer Bedeutung ist, dir bewusst zu machen,
  was dein Umfeld und deine Ärzte oder Therapeuten über dein Gesundwerden denken

• Warum der Schlüssel zum Gesundwerden nur in dir selbst
  liegen kann

• Wie dich die Erfahrungen anderer bei dem Vertrauen in dich
  selbst und deinen Körper unterstützen können

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Von überall her bekommen wir den ganzen Tag – ob wir es
wollen oder nicht 😉 – Tipps, was wir fürs Gesundwerden machen und vor allem
auch einnehmen sollen. Über Bewertungssysteme scheint es ganz einfach zu sein,
den allerbesten Experten für jedes Problem zu finden. Doch ist das wirklich so?
Und wer ist wirklich der wichtigste Experte für deine Gesundheit und dein
Gesundwerden? Wahrscheinlich ahnst du es schon 🙂

In dieser Folge geht es darum,

• wie du deine Einstellung zu Gesundheit und Gesundwerden
  erforschen kannst

• warum es so wichtig ist, deine Intuition in Bezug auf deine
  Gesundheit wieder zu finden

• wie du herausfindest, wer die richtigen Experten und was die
  geeigneten Therapiemethoden für dich sind

• wie du eine für dich gute Einstellung zu Ärzten und
  Therapeuten findest

• was kleine Männchen mit deiner Gesundheit zu tun haben

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören der Folge 🙂 Wenn du
Lust hast, komm doch auf meinem Instagram-Account @drbarbarahefele vorbei und
sorge mit deinen Gedanken und Fragen zur Folge dafür, dass dort etwas Leben
einkehrt 🙂 Ich freue mich auf dich! Bis dahin alles Liebe und werde oder bleibe
gesund!

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In der letzten Podcastfolge habe ich darüber gesprochen,
wie dich medizinische Hypnose beim Gesundwerden unterstützen kann. Ich habe
auch erzählt, dass eine Kollegin mal gesagt hat, als sie Hypnose beschreiben
sollte: „Hypnose kann man nicht beschreiben, man muss sie erleben.“ Deshalb
habe ich dir in dieser Podcast-Folge eine Hypnose zum Mitmachen aufgenommen und
lade dich ein, es einfach mal auszuprobieren. Lass dich überraschen und schaue
was passiert. Je weniger Erwartungen du hast, umso besser 🙂 Und: Es gibt ganz
viele Arten von Hypnosen, das ist eine davon. Es gibt also weiter viel zu
entdecken 🙂 Der Zustand, in dem du in Hypnose bist und der es dir ermöglicht,
nach innen zu schauen und in Kontakt mit deiner inneren Weisheit zu kommen, ist
ein ganz natürlicher Zustand. Manchmal ist es jedoch nötig, ein wenig zu üben,
um ganz einfach und mühelos in diesen Zustand zu kommen. Also: Bleibe neugierig
und probiere aus. Wenn dir die Hypnose und das Bild aus der Podcastfolge
gefallen, kannst du einfach weiter mit dem Bild üben und es immer wieder in
deinem Alltag anwenden. Du kannst das Bild auch abwandeln oder ein ganz anderes
Bild finden. Lass dich überraschen, was für dich das richtige ist 🙂

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und freue mich
sehr, wenn du mir von deinen Gedanken und Erfahrungen berichtest. Ich freue
mich auch sehr, wenn du mir Fragen oder Themenwünsche für Podcastfolgen
schreibst.

Also: Alles Liebe bis zum nächsten Mal und werde oder bleibe
gesund!

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In letzter Zeit fällt mir auf, dass Hypnose als
therapeutisches Verfahren langsam etwas bekannter wird. Das ist super! Trotzdem
wissen die wenigsten, mit denen ich darüber rede, was sich genau dahinter
verbirgt. Oder sie haben Vorstellungen von Hypnose, die damit gar nichts zu tun
haben. Und die allerwenigsten wissen, dass es eine medizinische Form der
Hypnose gibt. Also Hypnose, die unterstützend bei körperlichen Erkrankungen
eingesetzt wird. In dieser Folge möchte ich Licht ins Dunkel bringen und hoffe,
dass Hypnose in der Medizin immer bekannter wird.

In dieser Folge erfährst du:

• Was medizinische Hypnose ist und bei welchen Erkrankungen
  sie angewendet werden kann

• Welches Bild von Gesundheit der medizinischen Hypnose zugrunde
  liegt

• Auf welche Weise Hypnose wirkt und was dabei passiert

• Was es mit dem Thema Manipulation und Angst vor Hypnose auf
  sich hat

• Wie du einen geeigneten Therapeuten oder Arzt finden kannst

Viel Freue beim Anhören!

Wenn du eine Frage oder einen Themenwunsch für eine der
nächsten Podcastfolgen hast, freue ich mich über deine Nachricht!

Bis dahin alles Gute und werde oder bleibe gesund!

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